خدمات
۲۸ روز کارنیور رو تموم کردی. شکمت آرومتره، ذهنت شفافتره، انرژیت پایدارتر شده؛ ولی یه سوال ذهنتو رها نمیکنه: حالا چی؟ برگردم سراغ همون نون و شکر و نفخ همیشگی؟ یا راهی هست که این حس خوب، همیشگی بمونه؟
واقعیت اینه که مشکل اکثر آدمها این نیست که کارنیور جواب نمیده؛ مشکل اینه که هیچکس بهشون نگفته ۲۸ روز فقط دروازهست، نه خط پایان. برای اینکه این نتیجه موقتی نمونه، باید از «چالش» به «سبک زندگی» برسی.
کارنیور پلاس دقیقاً برای همین لحظه ساخته شده؛ ادامهی طبیعی مسیری که شروع کردی، اینبار در قالب یک برنامه ۶۰ روزه، با همون پایهی اصولی قبلی بهعلاوهی یک چیز مهم: انعطاف. طعمدهندههای مجاز، تنوع بیشتر در منابع چربی، و امکان اضافهکردن لبنیات بیشتر؛ همه چیزهایی که کمک میکنن اینبار واقعاً تا انتها بمونی.
تحقیقات حوزهی پایبندی به رژیم (dietary adherence) بارها یه چیز مشخص رو نشون دادن: هرچقدر یک برنامه غذایی یکنواختتر و سفتوسختتر باشه، احتمال ریزش افراد ازش بالاتره؛ اما وقتی همون اصول با تنوع و انعطاف ترکیب بشه، احتمال ادامهدادن بهطرز محسوسی بالا میره. کارنیور پلاس دقیقاً روی همین مبنا ساخته شده: طعمدهندههای مجاز، تنوع منابع چربی و لبنیات بیشتر، نه برای شکستن اصول، بلکه برای اینکه این مسیر واقعاً قابلتحمل و لذتبخش بمونه.
نکتهی دوم به تغذیه برمیگرده. یکی از نقدهای همیشگی به رژیم گوشت خالص (فقط گوشت عضله)، خلأ چند ریزمغذی خاصه؛ بهخصوص ویتامین C، مس و فولات. کارنیور پلاس این خلأ رو با گنجوندن جگر و سایر احشا در برنامه پر میکنه؛ جگر بهتنهایی یکی از متراکمترین منابع طبیعی این ریزمغذیهاست، دقیقاً همون چیزی که رژیمهای گوشت خالص و ساده معمولاً از قلم میندازنش.
خیلی از برنامههای کارنیوری که اینروزها میبینی، فقط روی یک جمله خلاصه میشن: «فقط گوشت بخور». رژیمهای دکتر شبیر اینطور طراحی نمیشن. اینجا هر برنامه از پایه با نگاه به سلامت ساخته میشه؛ یعنی بهجای اینکه فقط چیزی حذف بشه، فکر شده که چی باید جایگزینش بشه: جگر برای ریزمغذیها، الکترولیت برای انرژی و جلوگیری از گرفتگی، و تنوع برای اینکه ذهنت هم مثل بدنت، تا انتها همراه بمونه.
تفاوت اصلی همینه: خیلی از برنامهها فقط به فکر نتیجهی سریعن؛ رژیمهای دکتر شبیر به فکر اینن که این نتیجه، سالم بهدست بیاد و سالم هم بمونه.
اگه ۲۸ روز رو رد کردی و حس خوب این مسیر رو تجربه کردی؛ اگه خستهی رژیمهایی هستی که نتیجهشون بعد از چند هفته برمیگرده؛ و اگه دنبال یک تغییر واقعی و بلندمدته، نه یک چالش دیگه که تمومش کنی و برگردی به نقطهی اول؛ کارنیور پلاس دقیقاً برای همین لحظهت ساخته شده.
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ، و با استفاده از طراحان گرافیک است، چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است، و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز میباشد. لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ، و با استفاده از […]
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ، و با استفاده از طراحان گرافیک است، چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است، و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز میباشد. لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ، و با استفاده از […]
برنامه رژیم کارنیور ۲۸ روزه چند بار شده تصمیم گرفتی رژیم غذاییات را کاملا ساده کنی و قند و فرآوریشدهها را کنار بگذاری، اما وسط راه گیج شوی که «امروز دقیقا چی بخورم که هم پروتئین کافی داشته باشم هم دوباره سراغ تنقلات نروم؟» مشکل تو کمبود انگیزه نبود؛ مشکل نبود یک منوی مشخص و […]
موفقیت های خود را با دیگران به اشتراک بگذارید
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ، و با استفاده از طراحان گرافیک است، چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است، و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز میباشد. لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ، و با استفاده از […]
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ، و با استفاده از طراحان گرافیک است، چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است، و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز میباشد. لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ، و با استفاده از […]
برنامه رژیم کارنیور ۲۸ روزه چند بار شده تصمیم گرفتی رژیم غذاییات را کاملا ساده کنی و قند و فرآوریشدهها را کنار بگذاری، اما وسط راه گیج شوی که «امروز دقیقا چی بخورم که هم پروتئین کافی داشته باشم هم دوباره سراغ تنقلات نروم؟» مشکل تو کمبود انگیزه نبود؛ مشکل نبود یک منوی مشخص و […]
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.