خدمات
رژیم کتوژنیک گرفتی، فستیگ هم همینطور، نتیجه هم گرفتی… ولی یک جایی حس کردی روند داره کند میشه! انگار بدنت به همون ریتم عادت کرده و دیگه با همون شدت جواب نمیده…
مشکل تو این نبود که تلاش نکردی؛ مشکل این بود که هنوز وارد سطحی نشده بودی که واقعا بدن رو مجبور به تغییر عمیق کنه.
برنامه رژیم کتوژنیک پیشرفته دقیقا برای همینه؛ ترکیب فشردهتر کتو و فستینگ، جایی که بهجای دو یا سه وعده، فقط یک وعده اصلی در روز داری و باقی ۲۳ ساعت رو بدنت کاملا در پنجره ناشتایی میمونه؛ همراه با پایینترین سطح کربوهیدرات و دقیقترین چیدمان چربیهای باکیفیت.
در این برنامه، کربوهیدرات خالص روزانه معمولاً بین ۲۰ تا ۳۰ گرم نگه داشته میشه؛ یعنی پایینتر از یک کتوی معمولی. در عین حال، مرکز تغذیه ات میشه چربیهای باکیفیت مثل روغن زیتون، آووکادو، مغزها، تخممرغ و ماهیهای چرب؛ نه هر چربی ای.
همینجا یک نکته کلیدی هست: خیلی از خوراکیهایی که اسم «کتو» رو یدک میکشن ــ مثل دسرهای کتو یا تنقلات فرآوریشده ــ در این برنامه عملا حذف میشن؛ چون همون ها هستن که خیلیها رو از کتوز واقعی دور نگه میدارن، حتی وقتی فکر میکنن دارن رژیم رو درست پیش میبرن.
وقتی این محدودیت شدید کربوهیدرات، با یک پنجره فستینگ طولانی تر (یک وعده در روز) ترکیب میشه، بدن دیگه فرصت نداره بین وعدهها نوسان کنه؛ مستقیم و پایدار وارد کتوز عمیق میشه.
اگر پیشتر کتو یا فستینگ رو تجربه کردی و حالا دنبال یک پله بالاتری، اگر حس میکنی روندت داره کند میشه و میخوای یک فشار جدیتر به بدنت وارد کنی، این برنامه دقیقاً برای همین لحظهت طراحی شده.
🚀 همین امروز شروع کن؛ عمیقترین سطح کتوزیس، از همینجا شروع میشه.
دلت میخواد ورزش کنی، عضله بسازی، هم قوی باشی هم سالم؟ ولی از اون طرف این نگرانی هم توی ذهنت هست که نکنه مثل خیلی از بدنسازانی که میبینی، آخرش گرفتگی عروق و مشکلات قلبی در انتظارت باشه؟ مشکل تو این نیست که نمیخوای ورزش کنی؛ مشکل اینه که هیچکس بهت نگفته میشه هم عضلانی […]
چند بار شده تصمیم بگیری رژیم بگیری، دو سه روز با انگیزه پیش بروی، بعد وسط راه گیج شوی که «امروز چه بخورم که هم کربوهیدرات کم باشد هم گرسنه نمانم» و همه چیز را رها کنی؟ مشکل تو کمبود اراده نبود؛ مشکل نبود یک نقشه روشن بود. برنامه رژیم کتوژنیک 28 روزه دقیقا همین […]
چند بار شده تصمیم گرفته باشی وزن کم کنی، یک رژیم رو شروع کرده باشی، ولی وسط راه حس کرده باشی نتیجهاش خیلی کند میاد و صبرت تموم شده؟ یا حتی به این فکر کرده باشی که «کاش یک راهی بود که هم لاغر بشم، هم بدنم از داخل یکجور تازه و سبک بشه»؟ مشکل […]
موفقیت های خود را با دیگران به اشتراک بگذارید
دلت میخواد ورزش کنی، عضله بسازی، هم قوی باشی هم سالم؟ ولی از اون طرف این نگرانی هم توی ذهنت هست که نکنه مثل خیلی از بدنسازانی که میبینی، آخرش گرفتگی عروق و مشکلات قلبی در انتظارت باشه؟ مشکل تو این نیست که نمیخوای ورزش کنی؛ مشکل اینه که هیچکس بهت نگفته میشه هم عضلانی […]
چند بار شده تصمیم بگیری رژیم بگیری، دو سه روز با انگیزه پیش بروی، بعد وسط راه گیج شوی که «امروز چه بخورم که هم کربوهیدرات کم باشد هم گرسنه نمانم» و همه چیز را رها کنی؟ مشکل تو کمبود اراده نبود؛ مشکل نبود یک نقشه روشن بود. برنامه رژیم کتوژنیک 28 روزه دقیقا همین […]
چند بار شده تصمیم گرفته باشی وزن کم کنی، یک رژیم رو شروع کرده باشی، ولی وسط راه حس کرده باشی نتیجهاش خیلی کند میاد و صبرت تموم شده؟ یا حتی به این فکر کرده باشی که «کاش یک راهی بود که هم لاغر بشم، هم بدنم از داخل یکجور تازه و سبک بشه»؟ مشکل […]
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.